10連休も終わった今週、皆さんしんどかったんじゃないでしょうか？（笑）
私は、10連休もほぼ仕事だったで全くしんどくありません（笑）
ってか、10連休終わっても休みは1日もありません（笑）
毎日金融関係の事ばかり記しているのも飽きてきたので、たまにはこっちのブログで日常でも書いてみようと思います。
今週一週間を振り返ってみると、あいも変わらず呑んだくれてましたね（笑）
そこまでストレスが溜まってると自分では思っていないんですが、溜まってるんでしょうね（笑）
おかげでまた太ってきました（笑）
なので、少し食生活に気を付けようと思い、ランチはカロリー低めのランチにしようかと。
私の場合、どちらかというと、ランチの方がカロリー高めの食事取ってる気がするんですよね…。
夜は基本酒を飲むので、カロリーの高い食事は取らないようにするので。
なので、10連休明けから「ランチで減量」スタート（笑）
まず火曜日は、
うどん。
いつもであれば、このうどんに小さい丼やおにぎりなどを一緒に食べてたんですが、この日は米類はカットしました。
ですが、ちょっと天かす入れすぎました（笑）
食ってからジムへ。
筋トレ40分、有酸素運動40分、サウナ30分入って体重測ったら、1.5kg減ってました。
夜は、麻婆豆腐のみでお酒も我慢し、PRODUSE48を見て寝ました。
水曜日は、午前中からジムへ。
前日と同じようなメニューを熟し、ランチは、
サラダが食べたかったので、サラダバーのある「ビックボーイ」へ。
キャベツ・玉ねぎ・もやし・豆腐・オクラなど、写真のようなサラダを2杯食べ、
メインは、手ごねハンバーグ目玉焼きのせ。
ですが、サラダ食いすぎて、ハンバーグ半分残しました（笑）
そして、炭水化物は一切取らず。
夜は、あまり腹が減ってなかったので、枝豆をつまみながらの晩酌。これのみです。
木曜日。
前日と同じで、午前中からジムへ。
いつものメニューを熟そうと思ったんですが、筋トレ40分して、有酸素運動の途中、体調不良に見舞われ中断…。
体調不良っていうよりも、前日の夜まともな物を食べてなかったので、ただ単にスタミナ切れ（笑）
で、ジム終わって、その後人を迎えに行かなければダメだったんですが、ランチを食う時間があまりなかったので、サクッと食べれる物…って考えてたら、手を出してしまいました…。
はい。家系ラーメン（笑）
リバウンド確定 (^O^)/ （笑）
ラーメン以外にもミニチャーハンも（笑）
そして夜は、友人と…、
かなり呑んでかなり食べました…。
そして、シメのラーメンまで…（笑）
ｵﾜﾀ＼(^o^)／
これはヤバイと思い、昨日は昼におにぎり1個、夜は赤身肉の串とキュウリの漬物のみで抑えました…。
まぁダイエットしてるってわけではないんですが、体重には気をつけないと、40過ぎたらあっという間に太ってしまうので（笑）
今日も夜は、低カロリー食にしとこうと思います。
そんな感じで、体を労わりつつ仕事もしている私ですが（今も仕事中ww）、
ようやく来週か再来週、訪韓でーす＼(^o^)／
仕事をとっとと終わらせ、遊ぼうと思います^^
今回は、小顔エステに挑戦したいと思います（笑）
風俗レポばっかじゃなく、体験したらレポ書こうと思います（笑）
まぁこうやって毎月訪韓できるのも、ホンマに放置プレイのおかげです。
これを運用開始してから、気持ちに余裕も出てきましたし、それから本業も調子良くなってきたし。
やっぱり気持ちに余裕を持つ事は大事ですね。
ってな感じで、今から航空券探します（笑）
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