最近の日常

10連休も終わった今週、皆さんしんどかったんじゃないでしょうか?(笑)

私は、10連休もほぼ仕事だったで全くしんどくありません(笑)

ってか、10連休終わっても休みは1日もありません(笑)

スポンサーリンク

毎日金融関係の事ばかり記しているのも飽きてきたので、たまにはこっちのブログで日常でも書いてみようと思います。

今週一週間を振り返ってみると、あいも変わらず呑んだくれてましたね(笑)

そこまでストレスが溜まってると自分では思っていないんですが、溜まってるんでしょうね(笑)

おかげでまた太ってきました(笑)

なので、少し食生活に気を付けようと思い、ランチはカロリー低めのランチにしようかと。

私の場合、どちらかというと、ランチの方がカロリー高めの食事取ってる気がするんですよね…。

夜は基本酒を飲むので、カロリーの高い食事は取らないようにするので。

なので、10連休明けから「ランチで減量」スタート(笑)

まず火曜日は、

うどん。

いつもであれば、このうどんに小さい丼やおにぎりなどを一緒に食べてたんですが、この日は米類はカットしました。

ですが、ちょっと天かす入れすぎました(笑)

食ってからジムへ。

筋トレ40分、有酸素運動40分、サウナ30分入って体重測ったら、1.5kg減ってました。

夜は、麻婆豆腐のみでお酒も我慢し、PRODUSE48を見て寝ました。

水曜日は、午前中からジムへ。

前日と同じようなメニューを熟し、ランチは、

サラダが食べたかったので、サラダバーのある「ビックボーイ」へ。

キャベツ・玉ねぎ・もやし・豆腐・オクラなど、写真のようなサラダを2杯食べ、

メインは、手ごねハンバーグ目玉焼きのせ。

ですが、サラダ食いすぎて、ハンバーグ半分残しました(笑)

そして、炭水化物は一切取らず。

夜は、あまり腹が減ってなかったので、枝豆をつまみながらの晩酌。これのみです。

木曜日。

前日と同じで、午前中からジムへ。

いつものメニューを熟そうと思ったんですが、筋トレ40分して、有酸素運動の途中、体調不良に見舞われ中断…。

体調不良っていうよりも、前日の夜まともな物を食べてなかったので、ただ単にスタミナ切れ(笑)

で、ジム終わって、その後人を迎えに行かなければダメだったんですが、ランチを食う時間があまりなかったので、サクッと食べれる物…って考えてたら、手を出してしまいました…。

はい。家系ラーメン(笑)

リバウンド確定 (^O^)/ (笑)

ラーメン以外にもミニチャーハンも(笑)

そして夜は、友人と…、

かなり呑んでかなり食べました…。

そして、シメのラーメンまで…(笑)

オワタ\(^o^)/

これはヤバイと思い、昨日は昼におにぎり1個、夜は赤身肉の串とキュウリの漬物のみで抑えました…。

まぁダイエットしてるってわけではないんですが、体重には気をつけないと、40過ぎたらあっという間に太ってしまうので(笑)

今日も夜は、低カロリー食にしとこうと思います。

そんな感じで、体を労わりつつ仕事もしている私ですが(今も仕事中ww)、

ようやく来週か再来週、訪韓でーす\(^o^)/

仕事をとっとと終わらせ、遊ぼうと思います^^

今回は、小顔エステに挑戦したいと思います(笑)

風俗レポばっかじゃなく、体験したらレポ書こうと思います(笑)

まぁこうやって毎月訪韓できるのも、ホンマに放置プレイのおかげです。

これを運用開始してから、気持ちに余裕も出てきましたし、それから本業も調子良くなってきたし。

やっぱり気持ちに余裕を持つ事は大事ですね。

ってな感じで、今から航空券探します(笑)

資産運用アカウントを作りました。フォローしていただけると嬉しいです^^

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする