冷やし中華風ソーメンでダイエット

シ…、

おーっと危ない…。

本家の方と間違えて挨拶するところでした(笑)

こっちの方では、ちょっとクールなキャラでいきたいので(笑)

さて、気を取り直して…、

春ですねぇ…。

今日は4日なので、後1週間ほどで桜も散るんですかね?

美しいものの命は儚い…。

昔の人は上手く言ったもんです。

 


スポンサーリンク

さて、本題に入る前に、最近の私の食事。

韓国に行って、痩せて帰って来たと思ったら、数日でリバウンドですよ(笑)

私の場合、海外に行って帰って来たら痩せてます。

いくつか要因があるんですが、まずよく歩きます。

韓国でも、移動は基本地下鉄なんですが、地下鉄の駅の階段の上り下りって意外とダイエット効果あると思います。

あとは、大体海外に行ったら、腹を壊します…。

なので、いうほど食えないんですよね…。

韓国から帰って来たら身が軽く感じましたが、

ここ数日で一気に重くなった感じがします(笑)

なので、またまたダイエット食を食べる事に。

昨日は、暑かったので急にソーメンが食べたくなり、

仕事終わりにスーパーにより、ソーメンを買いました。

もちろんソーメンとは…、

兵庫県で作られている、「揖保乃糸」

コスパは悪いですが、大体どこのスーパーにも売ってるしこれ以上のソーメンを食べた事がありません。

ですが、これを茹でで、麺つゆで…ってあまりにも普通すぎて嫌だったので、冷やし中華風にしました。

材料
・ソーメン 1人前
・きゅうり 1本
・卵 2個
・ササミ 2切れ
・刻み海苔 適量
・麺つゆ 適量
・擦り生姜 適量

具はこんな感じ。

本当は、ハムが欲しかったところなんですが、冷蔵庫になかったのでササミで代用。

具材さえ揃っていればチョー簡単でした。

ソーメンを1分半茹で、

冷水でよく洗ったら、さっきの具を盛り付け完成。

これらを、普通にソーメン食べるように麺つゆに生姜を入れ食べました。

うーん、冷やし中華感は全くなく、ただのソーメンです(笑)

ですが、ヘルシーですし、あっさりしてて美味しいです。

昨日はこれだけで夕食を済ませ、朝ジムで体重を測ってみると、

1kg減ってました^^

ダイエット成功!(笑)

ですが今日の昼…、

ビックボーイで、これを食べました(笑)

もちろんサラダバーも。


※これを3杯お代わり(笑)

とりあえず、今日は体重計に乗るのはやめておきます(笑)

明日になればわかるでしょう…。



シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする